DONS

O seu dom pode ser idiota pra algumas pessoas e pode ser uma baita inspiração pra outras, você vai focar no idiota ou na inspiração?

Temos uma tendência a abandonar nossos talentos pelo caminho, muitas vezes por falta de incentivo, por medo de julgamento, por síndrome do impostor, pela exposição as críticas, e uma série de coisas, e assim vamos matando nossa essência, abandonando nossos sonhos, e entregando bem menos ao mundo do que poderíamos entregar, quando podíamos mudar nossas vidas, impactar positivamente a vida de outras pessoas, beneficiar quem preciso do nosso talento ao seu serviço, afinal, estamos aqui pra servimos uns aos outros, e compartilharmos nosso melhor nesse grande banquete chamado vida, talvez você ofereça uma torta de maçã, a quem não vai gostar de maçã, mas ao lado dessa pessoa terá uma que se deliciará com essa torta e você trará as melhores lembranças pra ela, talvez você seja o cozinheiro, talvez seu forte seja lavar a louça, não importa qual sua função tenha certeza de quem o que está aí dentro é precioso, e só será lapidado, se for colocado em prática, se for exercitado!

Não enterre seus dons por medo de julgamento, confie na sua essência, tenha a coragem de ser você, e todo resto será uma grande colheita do seu plantio!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

QUE SOCIEDADE É ESSA?

Instagram não tem raio-x da alma, nem toda pessoa linda por fora é linda por dentro, nem todo mundo é o que diz ser, nem toda pessoa aparentemente boa é realmente boa, essência é coisa rara, bondade é artigo de luxo, o básico virou diferencial, o cuidado, o zelo viraram moeda de troca, a sociedade parou, mas não parou o preconceito, o desrespeito, a maldade, a sociedade se aquietou mas o ódio gritou, a incoerência fez tanto barulho que o amor ficou silencioso...

Os sentimentos bons infelizmente precisam de garimpo, estamos cavando fundo pra encontrar a pureza que se perdeu sabe lá onde, que sociedade é essa que se revolta com quem luta por direitos básicos que é respeito, liberdade de ser quem é, e não se revolta com a maldade nem com as milhares de mortes? Que sociedade é essa que acha mimimi um preto se cansar de sofrer preconceito, que acha mimimi as mulheres se cansarem de serem tratadas como objeto sexual, que acham mimimi homossexuais lutarem para não serem mais espancados e mortos, mas não se ofende e nem se incomoda com o desrespeito, com a brutalidade, com abusos? A mesma sociedade que encara como mimimi o que deveria ser o nosso natural, é a mesma sociedade que matou milhares de mulheres na fogueira, que matou milhares de judeus nos campos de concentração, que escravizou milhares de pretos, estrangeiros, italianos, é a mesma sociedade que matou milhares de mulheres espancadas, é a mesma sociedade que matou gays na calada da noite, mendigos, é a mesma sociedade que julga que aponta, mas que não estende a mão.

Quando foi que perdemos a sensibilidade, deixamos a humanidade de lado e viramos essa máquina de tecer ódio, quantos bilhões de anos mais teremos que viver para praticar o mínimo que é amor e respeito, será que é tão difícil educar os filhos a respeitar as diferenças do que ficar olhando a vida dos outros?

Aonde foi que deixamos de ser humanos, quantas vezes a Terra precisará nos chacoalhar pra entendermos os princípios básicos de uma vida em comunidade, em comunhão, quantas crucificações mais precisam existir pra lembrarmos do exemplo mais puro de amor, como pode depois de tudo que a história nos mostrou e nos mostra continuarmos cometendo os mesmos erros?

Que sociedade é essa que banaliza a morte, que disputa que dor é mais importante, quando um simples consolo bastasse, uma simples palavra amiga, ou simplesmente o silêncio bastasse, quem somos nós nessa sociedade, o que passa por cima da dor do outro, ou o que não precisa sentir a dor do outro, estar no lugar para se solidarizar?

Que no nosso vocabulário tenha mais palavras como ajuda, generosidade, solidariedade, fraternidade, e principalmente amor, e que todas essas realmente sejam colocadas em prática!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

TRECHOS QUE INSPIRAM

Não só para a mulher, como para o ser humano em geral, que a gente não confunda contentamento com comodidade, contentamento é você estar tranquilo, satisfeito, bem com a vida que leva, feliz, comodidade é você estar sentando em cima da insatisfação, da vida sem graça, da angústia, do vazio, com a mão no queixo esperando as coisas mudarem, quando assim elas nunca mudarão, muito pelo contrário, quanto mais você se acomoda pior fica, músculo que não é exercitado atrofia, folha seca cai da árvore, talento que não é posto em prática é podado, e com toda sabedoria do universo se você não semear você não colhe.

Tem muitos momentos que a vida vai tentar te paralisar, tem muitos momentos que você não estará nada satisfeito com a vida que leva, com o trabalho, com seus relacionamentos, mas fica sem forças olhando a vida passar, quando nesse momento você esquece que quem dita seu valor e sua história é você, se você esperar que os outros vão mudar, que os outros vão te valorizar, esquece, o protagonista tem que ser você, a mudança tem que vir de você, o valor tá dentro, é de dentro pra fora, não de fora pra dentro.

Saia da inércia, da mesmice, do tédio, do faz de conta, da espera, da renúncia, do e se, do não sei, do um dia, do quem sabe, e mete a cara nas coisas, o máximo que vai acontecer é descobrir novos jeitos de quebrar a cara, mas que pelo menos vai ser diferente da mesmice que está vivendo da qual não está nada satisfeito, mas com a minha pouca experiência de vida, e baseada nas muitas histórias que observo, quem levanta e age, dificilmente não conquista coisas boas na vida, a comodidade é um veneno para uma vida com frescor, para uma vida interessante, e pra quem tem potencial pra contar muitas histórias de pé e não esperando a vida sentado.

O trecho é dessa série que eu amo, sou mais que fã, e super recomendo principalmente para as mulheres que precisam de um chacoalhão pra não aceitarem menos do que merecem, e pra correrem atrás dos seus sonhos e serem protagonistas da suas histórias.

Carina Silva

@carinamelhoresempre

VAI PASSAR

No meio de tantas notícias ruins, de um cenário tão caótico, se você não se abastecer de coisas boas, daquilo que te põe pra cima, que fortalece seu espírito, sua mente, você enlouquece. Por mais difícil que seja toda essa situação, por mais que pareça que não há luz no fim do túnel, e pra muita gente a realidade não seja nada positiva, concentre as forças que te restam no que vai te manter de pé, se sozinho não estiver aguentando ligue para um verdadeiro amigo, coloque pra fora, você não precisa ser forte o tempo todo, chore se sentir vontade, divida sua dor, divida as angústias, os anseios, e depois que cair a última lágrima respire, fundo, profundo, e pegue impulso novamente!

Quando tudo parece estar perdido lembre-se que o ato de respirar nos mostra que a vida tá dando um suspiro, um aviso de que ainda há esperança, tem muita gente que já não pode mais lutar, não pode mais ultrapassar grandes barreiras, e você ainda pode.

Pense em coisas diferentes, trabalhe de outras formas, reúna-se com quem vai te trazer um novo gás, se abasteça de boas informações, se conecte com pessoas, com profissionais que te coloquem pra cima, que alimentem sua mente de novas ideias, de bons pensamentos, se exercite por mais impossível que possa parecer nesse momento pra quem está sem forças, uma boa caminhada, um alongamento, vai aliviar as dores, as tensões do estresse e da ansiedade vivida nesses tempos.

Por mais nova, imprevista que seja essa situação, olhe pra sua história e com certeza houveram episódios que você achou que nunca superaria, que achou que não tinha mais forças, que não via mais sentido, e de repente surgiu uma luz, e de passinho em passinho você foi voltando a andar, e foi superando os desafios que a vida te impôs.

Acredite você vai ultrapassar mais esse obstáculo!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

33...

Eu poderia começar esse texto de diversas maneiras, mas o que faz mais sentido nesse momento é agradecer, como não ser grata diante de um momento como esse onde muitas famílias perderam seus entes, eu estar comemorando a vida, eu estar ganhando mais um ano de vida? Como não agradecer tendo um lar, uma cama quentinha, uma boa comida, uma fonte de renda, onde muitos estão a mercê do improvável? Como não agradecer tendo o mais importante um bom alicerce, uma família, uma mãe por perto, um irmão parceiro, um sobrinho que me enche de orgulho, uma cunhada que tá junto, e toda uma família tia, tios, primos e primas, e todo relacionamento que tive com meu avô e minha avó, família, que como qualquer uma tem suas fragilidades mas que em cada um eu vejo uma luz, e sei do carinho que sempre tiveram por mim... Como não agradecer diante de um mundo que se mostra desumano ter grandes amigos em todos os lugares que fizeram parte desses 33 aninhos de maneira tão humana comigo? 

33 anos, que marco pra mim, a idade de Cristo, e a idade que posso dizer que realmente hoje sei o que é ter um relacionamento com Ele, que é entender que Ele realmente é nosso maior exemplo, e ao falar de Cristo automaticamente todo mundo pensa que a gente virou evangélico, não sou, eu particularmente não gosto de rótulos, e não há nenhum demérito em ser evangélico, nem em ser espírita, nem em ser católico, umbandista, quem me conhece sabe o respeito que tenho pelas religiões, e pelo exercício da fé e espiritualidade de cada um, mas hoje entendi e exercito o quanto somos falhos, o quanto não podemos julgar as pessoas, o quanto só o amor transforma, inspira, impacta, e o quanto não podemos esperar dos outros, o quanto é melhor se aliar e contar com alguém que realmente estará junto em qualquer situação...

Hoje só tenho a agradecer, é o aniversário mais diferente, não porque estamos em uma pandemia mas porque eu estou diferente, sem dúvida a presença fará diferença, mas eu não sinto tanta falta porque já acostumei a muito tempo a estar longe das pessoas que eu amo, e nos fazermos presentes mesmo estando longe, então isso é muito natural pra mim, não mais fácil, mas sim natural... e como estou amando e vivendo isso: naturalidade, como hoje com 33 anos amo minha natureza, tenho orgulho da minha história, sempre foi assim? Não, nem sempre me amei, mesmo porque por ser tão diferente em muitas situações sempre parecia não encaixar, e houveram tempos em que acreditei que o problema era comigo, quando esquecia que a graça em mim era justamente essa... Sou geminiana ao cubo, porque até meu ascendente é de gêmeos ahaha, amo comunicação, falar, escrever, ler, conversar muito, rir mais ainda, tem quem me viu muito séria, muito brava, e tem quem me viu só calma, tranquila, amorosa, tem quem me viu cdf, e tem quem me viu baladeira, tem quem me viu de roupas sociais, e tem quem me viu de vestido curto, tem quem me viu dando palestra, e tem quem me viu falando muita asneira, tem quem nunca ouviu eu falar um palavrão, e tem quem me viu muito puta, tem quem me viu meditando, fazendo exercícios e tem quem me viu comendo macnifico bacon hahah, tem quem me viu super positiva, e tem quem me viu chorar muito, tem quem me viu acertar e tem quem me viu errar, tem quem viu um pedaço dessa Carina, e tem quem viu tudo isso junto e misturado, tem quem me amou por eu ser exatamente assim, e tem quem me odiou pelo mesmo motivo...

E tem eu que aprendi com Cristo que realmente nunca vamos agradar todo mundo, que seremos traídos, que seremos crucificados, que seremos julgados, que seremos incompreendidos, mas que também seremos amados, respeitados, seguidos, glorificados, aprendo com Ele que é possível ser bom sem ser bobo, que é possível ser autêntico sem ferir o outro, que as verdades podem ser ditas com amor, aprendi o quanto é importante se amar, o quanto é importante valorizar também quem está com você, aprendi com ele e aprendo o como ele tratava seus apóstolos e seus seguidores...

Tenho muita gratidão por estar aqui escrevendo tudo isso, ler e escrever foi uma conquista mas um grande privilégio que tive, porque sei o país que vivo e sei o quanto falta de educação, e de condições básicas, agradeço por querem acordar todo dia querendo ser melhor do que fui ontem, e tentando ajudar alguém a ser sua melhor versão...

Que você também tenha orgulho da sua história, de quem é, de onde chegou, mesmo com todos os tropeços, afinal realmente são eles que também formaram quem você é... Que a gente faça juz a essa existência, e que façamos valer a pena cada vez que a vida nos presenteia com mais um ano dela.

Eu simplesmente só tenho a agradecer...

Carina Silva

@carinamelhoresempre

DITE O SEU VALOR!

Que a gente inicie a semana reconhecendo nosso valor, não esperando dos outros, que nós tenhamos a segurança e a satisfação em sermos quem somos, entendendo que não somos perfeitos, mas fazemos parte de um processo global de evolução. Que a gente não se diminua pra caber nas expectativas alheias, nem nos padrões, nem nos anseios de ninguém, que tenhamos humildade em aprender e reconhecer nossas falhas, mas que a gente saiba diferenciar quem nos lapida pra virarmos diamante e quem nos lapida pra boicotar o que somos...

Quando você sabe o valor que tem não espera receber tal valorização de ninguém, ao contrário, você se posiciona ditando os patamares que quer alcançar, o respeito das relações, e deixa de ser medida dos outros e cria sua própria régua. 

Reconheça seu potencial, se aprimore, fortaleça seus pontos fortes e entenda suas fragilidades, esteja perto de quem te põe pra cima, gente pra diminuir os outros o mundo já está cheio, não permita, não aceite ser tratado em nenhum âmbito da sua vida menos do que você mereça!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

ATÉ QUANDO?

1 de junho, como eu gostaria de vir aqui falar sobre "meu" mês, o mês do meu nascimento, das festas juninas, do friozinho, da cacharrel, da bota, dos geminianos, mas como falar de nascimento diante de tantas mortes? Como falar de festa diante de tanta calamidade? Como falar de roupas quando muitos não tem o que comer? Como acreditar no ser humano diante de tanta falta de humanidade?

Quem deveria proteger mata, quem deveria tranquilizar provoca o caos, quem deveria cuidar não tem mais forças, quem deveria se solidarizar se degladia, quem deveria estendar a mão está ajudando a abrir mais covas, quem deveria se unir e está se apartando...

As pessoas não respeitam se quer uma faixa no chão, as pessoas não respeitam quem está desde o começo dessa quarentena exposto ao risco e numa breve retomada todo mundo sai como se o mundo fosse acabar pensando nas suas próprias vantagens... Quando muitos choram as milhares de mortes outros estão brindando com seus champanhes, quando uns estão velando seus filhos que foram mortos por pura discriminação outros estão espalhando ódio através de comentários racistas nas redes sociais... Até quando? 

Até quando vai nos apertar o peito saber que não conhecemos as pessoas, e nos deparamos com um fanatismo, com uma intolerância exacerbada, que sobressai toda e qualquer humanidade? Que sociedade é essa que disputa qual morte é mais importante, qual causa é mais importante, quando deveria se unir pra sairmos logo disso tudo? Que sociedade é essa que está junta pra churrasco, pra cerveja, mas não se junta pra ajudar quem está do lado passando fome?

Até quando eu e você prevaleceremos nossa falta de humanidade, de empatia, de comoção pela dor do outro, pela nossa dor?

Apesar disso tudo não vou me cansar de compartilhar coisas boas, de falar daquilo que alimenta nossa alma, de enaltecer o bem, mas jamais me alienarei ao que acontece no mundo, dói, dói muito, eu acredito no ser humano, porque tem muita gente boa por aí, apesar de tudo mostrar o contrário, mas hoje respiro ofegante, meu coração aperta ao ver tanto egoísmo e ódio espalhados por aí...

Até quando?

Carina Silva

@carinamelhoresempre

FOCO, NÃO NÃO, DISCIPLINA

Vou confessar uma coisa, eu não gosto da palavra foco, acho que ela ficou banalizada, acho que ela particularmente me limita, eu que sou uma pessoa generalista por essência quando ouço alguém dizer você tem que focar é como se eu tivesse que deixar de ser eu mesma, como se eu tivesse que me limitar, e se tem algo que não me convence é me que nós tenhamos que nos limitar, muito pelo contrário eu sou do tipo que acredito que temos que expandir, que ir além, eu incentivo as pessoas que elas podem ser mais, fazerem mais, olharem pras milhares de opções que há no mundo... 

Mas eu gosto de uma palavra que pra minha vida tem mais poder e mais sentido DISCIPLINA, acho a disciplina transformadora, facilitadora, otimizadora, o que parece chato pra muita gente, na verdade é algo que descomplica, quando se tem disciplina você faz as coisas acontecerem, você tira da cabeça e põe no papel, você para de falar e falar e começa a fazer, com a disciplina você alcança mais planejamento, uma rotina melhor, e até pra mim que adoro mudanças acho a rotina fundamental para nossa saúde psicológica, o cérebro precisa se sentir seguro, precisa de rotina pra se sentir saudável, você pode mudar, mas adaptar as mudanças a uma rotina...

Coloque disciplina ao que é importante para a sua vida, e você verá os ganhos que trará para sua vida, disciplina é plantio, é semeadura, é cultivo, e logo é colheita. 

Faça o que é preciso ser feito!

Carina Silva
@carinamelhoresempre

ARTE É VIDA

A todos os artistas meu muito obrigada, pra mim vocês são e sempre foram essenciais ao mundo, e desde que o mundo é mundo quanta recriminação vocês sofreram, quanto o mundo nao soube e não sabe valorizá-los, quantas atrizes foram tachadas de prostitutas quando apenas queriam atuar, quantos músicos tachados de vagabundos, quantos pintores só foram reconhecidos quando morreram, quantos escritores mal compreendidos, e quantos artistas dos bastidores são equecidos... Eu viveria sem muita coisa, mas minha vida não teria a menor graça se não tivesse música, um bom livro pra ler, uma bela foto pra observar, um filme pra me distrair, e uma dança pra lembrar meu corpo da sua existência, que pena que aquilo que faz todos nossos sentidos serem aflorados não ser valorizado como se deve, que pena a classe artística ser tão menosprezada, que pena, mesmo com o mundo todo parado e conseguindo espairecer justamente por conta da arte, e mesmo assim ela não ter o devido valor.

Insisto, repito, reescrevo, não sejamos injustos com quem faz nossos dias mais leves, agradáveis, melhores, quem faz nossa reflexão ser aguçada, quem faz lágrimas caírem dos nossos olhos por uma interpretação profunda, quem facilitou a compreensão da história através das fotos, das pinturas, quem nos transportou para outros mundo através da escrita, quem carregou muitos fios, pendurou muitas luzes para que nossos shows fossem garantidos, quem pensou em piadas capazes de nos fazer rir mesmo diante do caos, quem compôs aquilo que fez nosso coração se identificar e parecer que nossa história estava sendo contada...

Pudera os artistas terem sua nobrezada reconhecida, que nesse "novo" tempo a gente realmente entenda o essencial, reconheça o essencial, valorize o essencial, todo artista representa as dores e as delícias do mundo, de mil formas capazes de serem compreendias e percebidas por qualquer um, a arte é democrática, a arte liberta, a arte transforma, não se aprisione pelo preconceito, pelo julgamento, não seja ingrato com aqueles profissionais que acompanharam e embalaram sua história, imagine você nascer para entreter e ser tripudiado com tanta ingratidão, imagina o coração dos artistas num momento tão delicado, onde sua classe mais uma vez será esquecida, postergada, adiada, até quando a arte não será tratada com a seriedade que merece, até quando um cantor terá que ouvir tá mas o que você faz mais da vida, como se ser cantor não bastasse como profissão, pois infelizmente num mundo que não valoriza arte ele realmente tem que ter mais que uma profissão, porque muita gente quer trocar sua arte por comida, acham que é brincadeira e que fazer música não é coisa séria, mas esquecem que é a música que enche a casa, que a música que embala o vinho, a cerveja, as conversas...

Que essa reflexão esteja no nosso dia-a-dia, e que você sempre se coloque no lugar de um artista quando qualquer fala fácil, julgamento tentar ocupar sua mente e esquecer de tudo que a arte representa em nossas vidas.

Viva os artistas, todos, os de palco, os de trás do palco, os que montam o palco, a arte embala a minha vida, espero que a sua também, e que a gente não esqueça do poder desse balanço.

Carina Silva

@carinamelhoresempre

A INCOERÊNCIA DO SER HUMANO

O triste é saber que após a pandemia um jogador de futebol continuará ganhando milhões e um médico, um professor, um gari continuará não tendo o devido valor.

Nada contra futebol, muito pelo contrário sou extremamente a favor de todo esporte, acredito que o esporte traz disciplina, promove o espírito de equipe, a saúde física e emocional, esporte traz qualidade de vida, e também entretenimento, entre tantos outros fatores... e acreditem eu jogava futebol na escola e amava :), mas essa pandemia vai passar e sabemos que uma coisa não vai mudar: ainda incentivaremos e financiaremos o pagamento de milhões e milhões ao futebol e os médicos, professores, garis, e todos os funcionários e profissionais essenciais à subsistência humana continuarão com salários miseráveis, com salários injustos...

É triste pensar que continuaremos a pagar um preço alto para aquilo que não tenha o valor que se justifique... Mas a gente paga porque tem algo no ser humano que não se explica que faz gostar mais de notícia ruim que de boa, que faz os olhos brilharem pelo vilão e não achar graça no mocinho, que faz cultuar a fama sem precedentes.
Nossas paixões são contraditórias, queremos que nossos filhos sejam educados e terceirizamos a responsabilidade para a escola, e não valorizamos quem os ensina, queremos que os homens sejam cavalheiros, deem flores as mulheres, mas quando os homens são crianças ensinamos que ele não pode chorar, que ele não pode ser sensível, e aí cobramos sua sensibilidade, queremos que ele saiba que faz parte da casa e divida as tarefas porque também é de sua responsabilidade, mas jamais admitimos que um menino brinque de casinha, de fogão, porque achamos isso irá impactar sua masculinidade... 

Queremos que as mulheres sejam fortes, "achamos" graça nas frases prontas "mulher no volante perigo constante", mas as limitamos a brincar de boneca, porque se uma menina brincar de carrinho é estranho, não ensinamos que ela pode exercer a profissão que ela quiser... Se um filho disser que quer estudar música, cinema, quer ser ator, imaginaremos que ele vai ser vagabundo, e tratamos os artistas como vagabundos, e de repente numa pandemia uma das coisas que mais salvou o mundo foi a arte, nos livrando da loucura da solidão, do tédio, e da ansiedade...

Que incoerência somos nós, se nem o que parou o mundo foi capaz de nos parar, o que há de fazermos nós um ser humano melhor?

Carina Silva

@carinamelhoresempre

JÁ LAVOU SUA LOUÇA HOJE?

É nós somos muito incoerentes muitas vezes, e não é exagero, pense comigo se no seu próprio ambiente você não é capaz de fazer uma simples atividade, se você não for capaz de arrumar sua própria cama, de dividir tarefas com os seus, com as pessoas que ama você acha mesmo que adianta você querer um mundo melhor?

Muitas vezes focamos na "mistura" e esquecemos de fazer o arroz com feijão bem feito, na família, nas empresas, em todo nosso dia-a-dia, nós queremos dos outros aquilo que não damos, nós cobramos um país melhor e nós não nos dedicamos a ser uma pessoa melhor nos detalhes, nas pequenas atividades, se você mal cumprimenta seu vizinho, se você não colabora com as diretrizes do seu prédio, você quer mesmo que o mundo mude?

Nós queremos inventar um produto incrível, fazer mil coisas e esquecemos do básico falar bom dia, atender bem o cliente, ter responsabilidade com o mesmo, não adianta comprar uma máquina incrível para sua empresa se você não dá manutenção, não limpa a que já existe, não adianta você comprar uma mesa nova pro seu escritório se com a que você já tem você não organiza, não adianta comprar mil produtos de higiene se você não limpa.

Não adianta querer um país melhor se você estiver mais preocupado em puxar o tapete do seu colega de trabalho, do que buscar se desenvolver para alcançar melhores posições, não adianta querer lutar por políticas públicas se na sua casa você não respeita as regras de uma boa convivência. Não adianta lutar pela Amazônia se você não rega os três vasinhos de planta que você tem em casa, não adianta lutar pela saúde se você não cuidar da sua própria saúde, sendo uma pessoa a menos a inflar o sistema de saúde. Não adianta lutar por educação, se você tem acesso à internet e não busca nada que vai te deixar mais culto. 

No nosso próprio mundinho nós temos um mundo de coisas a desenvolver, é mais confortável quando a gente olha a vida do outro, porque aí não nos responsabilizamos pela nossa própria melhoria, e o mundo melhor é composto de pessoas melhores, então se você continuar não fazendo nem o básico que é cuidar da própria vida em todos os campos que lhe cabe, não perca seu tempo com discurso bonito, e nem terceirizando a responsabilidade dos seus fracassos para os outros. E o que eu sugiro agora: realmente vamos lavar nossas louças!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

VOCÊ É O QUE FAZ OU O QUE DA DESCULPA?

Chico Salgado um personal trainer renomado no país posta esta foto do Fábio Assunção que é um de seus clientes, e eis que aparece em destaque esse comentário e aí fica completamente nítido o comportamento de muita gente, muita gente que não quer fazer as coisas e só arruma desculpa, muita gente vive reclamando, a mesma gente que tem tempo para navegar na internet que tem tempo para assistir as lives do Chico Salgado que gratuitamente ensina diversos exercícios, mas que vai preferir ficar sentada reclamando.

Esse é um exemplo de um comportamento muito comum no nosso país o vitimismo, o coitadismo, o de gente que quer as coisas em cima dos seus colos, de gente que na verdade não quer nada e não tem coragem de assumir que não quer, eu acho demais quando vejo alguém falando eu não quero malhar não, eu prefiro comer, por que acho demais isso? Porque ela está sendo honesta com ela mesmo, ela não precisa ficar fingindo o que não é, nem dando desculpa nem perdendo o tempo dos outros, mas o mundo ta cheio de gente que mente pra si mesmo, que mente dizendo que quer isso e aquilo e na verdade não quer nada da vida, só quer reclamar, porque quando quer de verdade corre atrás e faz acontecer.

Se você é um que tem esse péssimo hábito de só reclamar e ficar dando desculpas, pare, e lembre-se isso vira vício e você passa a ser uma pessoa tóxica, procure ajuda, leia, busque profissionais, tem milhares excelentes profissionais na internet doando tempo e conhecimento sobre os mais diversos assuntos, se inspire nessas pessoas, busque orientação, busque o que fazer da sua vida, só não desperdice sua existência com mediocridade.

O mundo está cheio de gente que dá desculpa, não seja mais um!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

Obs.: Gravei um podcast há um tempo atrás falando exatamente sobre isso "Como nos damos desculpas" se você não ouviu corre lá!

https://open.spotify.com/episode/29jfjEQnZ3TgnWDIzOSp2j?si=HPKWRv_HRM-elWX3dhzdeQ

O MUNDO SERIA MELHOR

Se toda vez que a gente pensasse em criticar alguém a gente pegasse o telefone e ligasse pra um amigo para saber como ele está, se precisa de ajuda, o mundo seria melhor.

Se toda vez que a gente criticasse quem faz yoga a gente fizesse algo que deixasse nossa mente melhor o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente se incomodasse com quem maratona séries a gente pensasse que o que é lazer pra você é diferente do outro o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente pegasse o celular para manifestar nossas opiniões a gente se embasasse através de estudos e não de fake news o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente criticasse quem faz live a gente cuidasse das nossas próprias e também arrumassemos algo pra fazer o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente olhasse para o nosso umbigo a gente se lembrasse de estender a mão ao próximo o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente criticasse a maneira como outro vive a gente parasse pra pensar primeiro o porquê dessa maneira o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente criticasse o filho do vizinho a gente perguntasse pro nosso filho se ele está feliz o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente falasse do casamento dos outros a gente cuidasse em como está nosso casamento o mundo seria melhor.

Se cada vez que a gente julgasse a vida do outro a gente olhasse pra nossa vida e vissemos o quanto de coisa ainda há que se construir em nós o mundo seria melhor.

O mundo sempre pode ser melhor, mas a gente prefere sempre começar pelos outros, e quem não começa por si mesmo não consegue nada além de uma vida insignificante. 

O que se vê no online não é nem 10% da história de vida das pessoas, e se a gente se lembrasse disso o mundo seria melhor...

Carina Silva

@carinamelhoresempre

RESGATE A CRIANÇA QUE HÁ EM VOCÊ!

Temos um tempo agora que jamais tivemos, um tempo diferente que logo vai passar, mas queria propor a quem está lendo de fazer uma viagem, pois este tempo certamente não voltará, e no corre corre da vida dificilmente você vai tirar um tempo com você mesmo como agora. Pegue fotos da infância, e pegue na sua memória as lembranças dessa época, para alguns será um exercício leve, para outros será um mergulho em profundezas difíceis de navegar, mas eu te garanto esse mergulho é necessário, ele fará toda a diferença para você viver um presente realmente presente, e conseguir semear um futuro que você mereça.

Olhe para as fotos e lembre-se: o que te fazia feliz? Quais eram as coisas que você mais gostava de fazer? Quais profissões você almejava exercer? Quais eram suas características? Quem eram as pessoas que estavam ao seu redor? Como era seu comportamento naquela época? Quem eram seus ídolos? Quais eram seus sonhos? Quais marcas você carrega de lá? Quais traumas você trás até hoje? Que machucados ainda não cicatrizaram? E de lá pra cá o que se perdeu e o que ainda carrega consigo? Grande parte do que somos hoje foi alicerçado na infância, é preciso olhar com carinh0 para a criança que você foi, para não perdê-la pela sua trajetória, ela faz parte de você, e não é um pedaço isolado da sua história, é preciso abraçar a criança que você foi, lapidá-la, para se construir uma vida que você mereça, quando você entende seu passado, sua história, muita coisa no presente faz sentido, muitas pessoas não estão felizes com seu presente pois, se distanciaram completamente da criança que foram um dia, muitos não vivem completamente sua vida pois, há traumas que não foram encarados, muitos não estão felizes pois, entraram na caixa que o mundo os colocou, e eu pergunto até quando você vai esquecer de uma parte de quem você foi?

Não é acreditar que a vida é um conto de fadas, mas é entender a sua essência, seu alicerce, é respeitar sua história, quem você é, suas qualidades, seu potencial, tudo que a gente vai cortando porque o mundo diz que devemos isso e aquilo, e você vai se moldar a tudo que o mundo pediu que você fosse, e você continuará infeliz, ou frustrado, porque muito de você foi cortado nessa poda desnecessária. Abrace a criança que você foi, entenda quem é você através dela, e recalcule sua rota se for preciso, encare suas dores e rejeições por mais difíceis que elas forem mas encare de uma vez por todas pra sua vida seguir, retome seus sonhos, retome o melhor que havia em você, seus talentos, os diversos que você tinha que hoje você nem se lembra mais...

Você realmente hoje é o que queria ser, você seria um ídolo pra criança que você foi? Ela teria orgulho de você? Sempre há tempo de se reconectar com você mesmo, não perca mais nenhum dia não sendo você, e não respeitando sua própria essência, a vida é muito rara para contarmos a história que os outros querem que a gente conte, escreva a sua!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

QUE FALTA FAZ SERMOS GENTE

E de repente a gente sentiu como o abraço faz falta, como o "oi tudo bem?", "como vai você?" faz falta, como conversar sem hora pra voltar faz falta, como os amigos fazem falta, como o trabalho faz falta, como faz falta ir na casa da sogra, da tia, do irmão faz falta, como se relacionar faz falta... E de repente a gente se deu conta que tecnologia nenhuma no mundo suprirá o toque, o sentir, o se envolver, o chorar junto, o rir junto, o se aproximar, o se apoiar, tecnologia nenhuma suprirá o buraco que a gente sente na alma quando a gente deixa de fazer o papel que nos foi concedido: o de ser humano...

Quanto menos a gente faz mais espaço sobra pra olharmos dentro da gente, o silêncio tem o poder de revelar nossos barulhos, e quando o mundo se silência o barulho do mundo vem à tona: os nossos piores e os nossos melhores... A falta de convívio vai mexer com os sentimentos mais primitivos que temos, tem hora que estaremos bem, outra hora ficaremos irritados, depois damos valor à vida e então ficamos em estado de contentamento e de repente o tédio vem, aí algo nos motivamos, e de repente a ansiedade bate a nossa porta, logo nos empolgamos nos distraímos com algo, e vamos ficando nessa montanha-russa de sentimentos... É normal sentir tudo isso, é humano, não nascemos para vivermos em nossas bolhas, entramos em uma forçados...

O direito de ir e vir que muitos não se davam conta agora anseiam como nunca, a liberdade é um bem, um direito precioso demais, e ela faz falta... Quando tudo isso voltar que a gente se lembre de não nos aprisionarmos em nada que nos tire a liberdade, porque ela não tem preço, que a gente faça aquilo que preencha nossos corações, que estejamos nas profissões que brilham nossos olhos, que estejamos em relacionamentos que palpitam nosso coração, que estejamos cercados dos amigos que realmente façam questão da nossa presença, que a gente se cuide e cuide do outro, que a gente não esqueça o quanto somos vulneráveis e o quanto é importante valorizar cada momento.

Que quando tudo isso passar, a gente não passe olhando nossa vida através das lentes dos celulares, e sim que a gente faça realmente parte da cena.

Carina Silva

@carinamelhoresempre

O IMPACTO DA REPRESENTATIVIDADE

Até o Ensino Médio por estudar em escola pública nas minhas classes a questão da cor da pele parecia normal havia eu, mais algumas pessoas morenas, mais outras pretas (aprendi com o Babu e vou usar), quando passei  para o colégio Técnico na minha sala era eu mais umas duas pessoas de pele morena e pele preta não me recordo de ninguém, na faculdade na minha classe era eu e outras poucas pessoas morenas e uma pessoa preta, no MBA era eu de pele morena e uma pessoa de pele preta... Na minha infância das artistas dos baixinhos a que mais saiu do estereótipo da época era a Mara Maravilha, Xuxa, Angélica, Eliana, e as grandes apresentadoras Hebe, Ana Maria Braga, Marília Gabriela, Claudete Troiano, eram loiras, Kátia Fonseca veio depois assim como a Mara Maravilha que quebrou um pouco do estereótipo da loira, padrão esse desde a época da Marilyn Monroe...

Uma das apresentadoras que eu mais amava era a Xuxa, e o sonho de "toda" menina na minha época era ser paquita (uma vez falei isso num treinamento e todo mundo riu ahaha mas o assunto é muito sério) eu sou morena com descêndencia índigena e o padrão para ser paquita era loira, todas loiras, como acham que eu e muitas crianças nos sentíamos na época? Limitadas, sentíamos que nosso sonho não era possível ser realizado, lembro até hoje quando a Karen (chaveirinho) fez parte do time, meus olhos brilharam além de achar ela linda ela era "morena", os cabelos eram pretos como os meus, e foi a maior identificação pra mim ali, e depois veio a Adriana Bombom, que apesar de não ter sido paquita, foi um auge ela fazer parte do programa, eu tenho 32 anos e ainda lembro disso, acho que a Xuxa nem tem idéia de como isso impactou na vida de tantas crianças, mesmo porque ela nos deu tantas alegrias, mas queria eu ter vivido nessa época com um time de paquitas diverso, com a esperança que eu também poderia ser uma...

Eu amava a Ana Paula Padrão e a Fátima Bernardes, porque também eram mulheres fortes, inteligentes, e "morenas" numa profissão que eu quis um dia ser, jornalista, mas a minha pele não era branca como a delas, Glória Maria então pra mim era o máximo, porque além de ao meu ver ser uma baita profissional, que eu tanto admiro, eu fico imaginando o quanto de coisas ela teve que enfrentar... O que não é a Taís Araújo pras mulheres pretas, e pra todo o Brasil, uma das poucas e se não estou errada a pioneira em ser protagonista de novela sem fazer papel de empregada doméstica, porque a vida toda assistimos nas novelas a mulher negra sendo representada apenas em profissões mais simples, ou apenas mostradas pelo samba mas não pelo apelo artístico e sim sendo vulgarizadas pelo teor de sexualidade...

Eu nunca esqueço quando minhas amigas de infãncia pretas brincavam com toalha na cabeça, como se fossem seus cabelos, porque elas queriam sentir o movimento do cabelo, e sentir o cabelo grande, elas passavam ferro no cabelo para alisá-los, era de cortar o coração, mas porque elas faziam isso, porque ninguém a uns anos atrás olhava para a necessidade da mulher preta, a necessidade de se sentir bem, de ter produtos que também as representassem, não tinha creme, não tinha chapinha, não tinha maquiagem, porque "para que vamos olhar para elas não é, afinal, a maioria é empregada doméstica?" certamente era assim que a indústria pensava... Quantas mulheres pretas não ouviram xingamentos, piadas, e ouvem até hoje, hoje finalmente, elas podem usar seus cabelos como são, sem se sentir inferior por isso, e podem encontrar produtos, não o suficiente mas ainda há esperança...

Essa semana vi a Zoe filha da Sabrina Sato brincando com um boneco de cor preta, e eu achei o máximo, e passaram mil reflexões a minha mente, primeiro porque antes não existia, hoje tem mas nem todos compram, afinal, pais com filhos brancos para que vão comprar bonecos pretos, podem pensar, e eis que aquela cena da Zoe da uma lição de que é preciso mostrar para a criança que há diversas cores, que ela pode brincar com alguém que não seja da mesma cor dela, e com isso ela não vai segregar, nem achar diferente quando crescer, mas esses bonecos tem um impacto gigante na vida de uma criança negra ela olha para prateleira e se vê ali, ela sente que ela também pertence a sociedade, que ela tem os mesmos direitos...

Quando uma criança preta vê a Iza a Ludmilla ela se reconhece, ela sente que ela também pode, porque na nossa geração a Christina Aguilera, a Britney, entre tantas outras seguiam o mesmo padrão, loira, por que as Spice Girls fizeram tanto sucesso? Porque tinha a loira, a ruiva, a preta, a morena, diversos estilos, e aquilo nos aproximava... Quando a Maju vai para uma bancada de tanta relevância sem alisar o cabelo, a menina preta olha pra ela e se vê no futuro. Quando um menino preto vê o Rafael Zulu na novela, vê o David Junior fazendo um protagonista na novela, ele sente que pode... e isso só quem é preto, moreno entende, só quem viveu ou vive essa dor sabe o quanto é importante se ver lá...

Quantas vezes você foi atendido por um médico ou uma médica pretos? É raro, por que? Porque tem milhares de anos de história que impediram o preto de ler e escrever, de votar, de estudar, de andar por onde quisesse, de ser quem quisesse ser... Por que a sociedade se assusta quando um médico preto vem lhe atender assim como se assusta quando um menino preto o aborda na rua só para pedir informação? Porque a gente ainda precisa tratar essa questão, a gente precisa encurtar essa lacuna social, esse abismo que foi criado entre a população preta e a branca, e não é fazendo o mesmo, não é discriminando o branco e achando que ele é culpado, e achando que o branco rico é mau, é empregando pretos também para os diversos papéis da sociedade, é deixando o preconceito de lado, mas aceitando que o racismo precisa ser discutido e precisa ser abominado, é falando para uma criança preta que ela pode ser uma Maju, uma Taís, uma Iza e principalmente uma Thelma, que ela pode o que ela quiser, menos ser impedida de ser qualquer coisa por causa da cor de sua pele.

Quem é branco pode começar a ler tudo isso que eu escrevi e achar uma grande bobagem, mas não  é, nem nunca vai ser, empatia não é um termo bonito que se usa e não se pratica, não adianta dizer que se coloca no lugar do outro e quando se fala em racismo falar que é mimimi, a gente não precisa sentir a dor do outro para respeitar e estar junto, mas entender a dor do outro é o suficiente para a gente se colocar no lugar, para a gente não tolerar comportamento preconceituoso, e pra gente chorar junto quando uma Thelma vence, quando ela vence ela reforça que valeu a pena a luta de Martin Luther King, de Mandela, quando ela vence ela diz para uma poupulação inteira pra ter esperança na humanidade, quando ela vence ela diz pra milhões de crianças pretas, adultos pretos, vai você também pode, não vai ser fácil, você ainda vai enfrentar muita coisa, mas alguém precisa trilhar esse caminho para outras saberem que é possível, quando ela vence ela diz para a mãe dela aquela guerreira que falou que acreditava nela quando ninguém acreditava, que o lema que ela ensinou a vida toda valeu a pena: querer, poder, e vencer.

Que um dia a gente não precise mais enaltecer isso, porque não haverá discrepância, pois a igualdade realmente será o normal e o natural.

Carina Silva

@carinamelhoresempre

SEJA UM INCENTIVADOR DE PESSOAS!

Essa semana um amigo publicou uma "brincadeira" nos stories com o tema "Quem me conhece sabe que eu sou muito..." e entrei na brincadeira, e como foi gostoso receber elogios, demonstrações de carinho, e diante dessa simples brincadeira percebi o quanto da para analisar tanta coisa, primeiro: como não temos o hábito de elogiar as pessoas, de incentivar, temos uma forte tendência muito mais a crítica que ao elogio, e elogio é diferente de bajulação, elogio vem do coração, vem da verdade do que realmente se sente, bajulação é querer agradar por interesse, muitas pessoas tem medo de elogiar para não parecer bajulação, muitas tem medo porque acham que a pessoa não precisa, muitas não elogiam porque acham que as pessoas não merecem, e outras por medo de se expor ao ridículo...

E fica a pergunta por que para criticar não temos tantas questões? Por que a gente espera aniversários, bodas, dia dos namorados, e velórios, pra dizer pras pessoas aquilo que sentimos por elas? Você pode ter 1000, 10000 seguidores no Instagram, 5 parentes ou 100, 10 amigos ou 50, nem 10% vai conseguir parar pra te incentivar, te elogiar, e não é por maldade, eles nem se darão conta disso, como você também não se dá, a diferença é que tem quem espere aplausos para agir, e tem que faz o show mesmo sem platéia, quem você é nessa história?

Não devemos esperar elogios, mas eu sempre bato na tecla de que nós precisamos inspirar, e incentivar as pessoas, e fazer isso não é só falar das coisas boas, é simplesmente mostrar que se importa, se a gente disesse para as pessoas o que sentimos de bom por elas certamente evitaríamos muitos suicídios, depressões, disturbios piscológicos, ressentimentos, remorços, evitaríamos o término de muitas relações de amizade, de amor, família... Elogiar alguém faz bem pro coração e pode ter certeza que provocará no mínimo um sorriso no rosto de quem recebe, e em terra onde há tanta tristeza um sorriso é ouro.

Não perca essa oportunidade!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

QUEM SOMOS NÓS NESSA QUARENTENA?

Eu assisti essa live e pensei preciso escrever sobre isso, eu adoro a Ivete Sangalo uma artista que por tantos anos vem se mantendo na mídia algo tão difícil diante de tantas possibilidades, de tanta diversidade, e sempre se posicionando com muito respeito ao público, e não seria diferente agora, Ivete poderia fazer a live mais produzida do mundo, poderia contratar manicure, cabelereiro, poderia estar com vários equipamentos, e ela por puro respeito a situação que a grande maioria dos brasileiros estão passando, e pela situação que o mundo está passando, decidiu fazer o simples, decidiu continuar seguindo sua essência, sua verdade...

A platéia foi os brinquedos das suas filhas ahah, o marido e o filho ajudaram de todas as formas, colocando o som de fundo, estourando confetes, dançando, mostrando o que realmente importa e com quem a gente realmente tem que estar nesse momento, com a família, o cabelo foi o rabo de cavalo que ela mesma fez, a maquiagem também, as unhas estavam sem pintar, e o figurino foi um lindo pijama rosa, simples assim, e isso bastou, porque a mensagem principal era levar pras casas aquilo que ela cantou em sua primeira canção ALEGRIA...

A mensagem da Ivete que fica, e a minha junto com tudo que ela representou é, agora não é momento pra ostentação, agora não é momento pra banalidades, pra futilidades, é momento de introversão, sem perder a alegria, o pensamento positivo, afinal, quando a gente vai a um velório, por mais que quem morreu não seja da nossa família, a gente lastima, a gente sente a dor, quando a gente tá apaixonado feliz, mas você tem um amigo que está sofrendo porque acabou de se separar, você por respeito segura um pouco a alegria que está sentindo perto daquele amigo, hoje o mundo está assim, sofrendo, sentindo, tem pessoas perdendo seus entes queridos, tem gente passando fome, agora é hora de entrar o respeito, a empatia, a simplicidade, o mundo está mudando, o mundo vai ser diferente depois de tudo isso, os valores serão outros, e a pergunta que fica é: quem somos nós nessa quarentena?

Carina Silva

@carinamelhoresempre

SE A MORTE NÃO ESPERA A SEGUNDA-FEIRA A VIDA TAMBÉM NÃO PODE ESPERAR!

A gente fala que quer um trabalho melhor, comprar uma casa, fazer um curso, comprar um carro, que a gente quer viajar mais, passar mais tempo com a família, que a gente quer ser uma pessoa melhor, mais saudável, estar mais perto dos amigos, mas será mesmo que a gente faz por merecer tudo isso? Temos mil sonhos, ou inclusive deixamos de sonhar pelo simples fato de não fazermos nada para mudar nossas vidas, ou na maioria das vezes começamos, e não terminamos nada, porque é mais confortável dizer pra gente mesmo e pros outros "olha eu tentei, mas não dá, é muito difícil, é muito isso e muito aquilo"... Fazemos isso o tempo todo, a gente brinca de viver, achando que vai ter a vida toda pra realizar, e não é á toa que encontramos depois toda uma geração frustrada, hoje o que menos podemos reclamar é de falta de informação e acesso, porque se você está lendo o que eu estou escrevendo é porque você tem acesso à internet, e posso te garantir você tem acesso ao mundo, e por que a gente não faz, e a gente não contiua, e eu estou me incluindo em tudo isso? Porque a gente tem preguiça, porque a gente tem medo, porque a gente não quer de verdade, porque a gente prefere tudo que nos conforta, porque a gente se acostuma, porque a gente procrastina, porque a gente quer que caia no nosso colo, porque a gente não quer peitar o fracasso, a exposição, as falhas no caminho, porque a gente quer andar sem ter engatinhado e tropeçado...

Eu já estudei de um tudo, tenho formações que me deram base pra fazer mil ferramentas, mas aprendi que são as coisas simples que nos envolvem, e criei pra mim mesma algo muito simples, mas que funciona pra mim, dividi isso nos stories e é algo que já uso há um tempo na minha vida, mas que agora usei de verdade e senti vontade de falar mais sobre, que é essa simples folha de sulfite (A4) com uma coluna de atividades que são importantes pra mim, e os dias do mês, e aqui fica minha sugestão pra você, faça que dá resultado, deu pra mim pode dar para você, segue os passos:

• Primeiro: eu sou a favor da qualidade de vida, e eu não vejo sentido em você ser um profissional foda e ser um pai de merda, eu não vejo sentido em você ser uma baita mãe, mas estar frustrada porque não trabalha com o que gosta, eu não vejo sentido em você ser um ótimo filho, ótimo profissional, mas estar com a saúde ferrada, só temos certeza dessa vida e nela temos que viver o nosso melhor e a nossa verdade. Então olha pra todos os campos da sua vida, e liste pelo menos uma atividade que vai impactar positivamente esse campo. Simples, objetivo, e muito verdadeiro, não inventa aquilo que você sabe que não vai fazer, e não quer fazer, se não é bonito mentir pros outros imagina pra você mesmo!
• Segundo: não deixe pra amanhã, se você quer começar a fazer as coisas acontecerem na sua vida, não fica esperando a segunda-feira, as pessoas só morrem na segunda? Não, então se nem a morte espera a segunda-feira por que a vida tem que esperar? Você pode estar lendo isso 23h comece pegue lápis, caneta, papel, ah Carina não tenho papel, pergunte para os seus avós como eles iam pra escola, muitos nem caderno tinham usavam papel de pão, então não tem desculpa, se preferir faça uma planilha no computador, mas faça algo, da um chute na preguiça e esse monte de muleta que você fica se colocando!
• Terceiro: eu sou uma pessoa perfeccionista, aliás eu era estou trabalhando para não ser e isso a psicologia explica porque, e pode acreditar se esse adjetivo que antes era banalmente usado em entrevista de emprego e as pessoas achavam bonito não é, isso é um mal que inclusive paralisa a gente, aprendi com uma palestrante (Simone Zaros) e nunca mais me esqueci que o ótimo é inimigo do bom, e é verdade, quantas oportunidades a gente não perde, quanto tempo não perdemos esperando o melhor momento, esperando algo estar perfeito pra fazer, e quando vimos alguém foi lá e fez, bem pior, bem mal feito, mas fez, e foi se aperfeiçoando ao longo do tempo, então faz, só faz, com o tempo você aperfeiçoa se necessário for!
• Quarto: coloque no mínimo 22 colunas (1 para a atividade, e outra para os dias) é cientificamente comprovado, tem mil livros e estudos que falam sobre isso que um hábito para ser criado precisa que seja repetido por 21 dias, e aí vira automático, algumas teorias defendem mais dias, mas o padrão e o mais usado são os 21, e seja honesto com você se você não consegue sustentar algo que verdadeiramente importa pra sua vida por 21 dias, é porque você realmente não quer aquilo, você está mentindo pra você mesmo, porque quando a gente quer de verdade a gente faz, olhe para o seu passado e veja quantos feitos você já fez, quantas coisas você já superou, e olhe o que você já fez quando você queria de verdade algo, seja uma paixão, ao trabalho dos sonhos, então resgate isso em você apaixone-se pela sua vida e coloque aquilo que realmente vale a pena você dedicar seu tempo!
• Quinto: disciplina, ela é fundamental, ela que vai dar consistência a tudo que se propôs, como eu sempre falo ficar na cama é mais confortável que estudar, o cobertor é mais gostoso que fazer polichinelo, tem coisas que no começo são super legais, mas nem sempre vão te empolgar por 21 dias, por que? Porque aparecerão distrações, de todas as partes, pode ser que no caminho alguma atividade que você colocou não faça mais sentido pra você, mas será mesmo, porque se de fato você foi honesto antes algo não deveria te incomodar, mas se com o tempo você percebeu que mentiu pra si mesmo recalcule sua rota e tire isso da sua lista, mas lembre-se se não está tirando por preguiça ou desconforto! É natural a gente querer resultados rápidos, nossa ansiedade faz isso, mas ansiedade é excesso de futuro, então respira, viva o presente, acredite na lei da semeadura, cada dia que você planta um bom hábito, é um futuro incrível que você está construindo, incrível Carina que exagero, se você se propôs a cuidar um pouquinho de cada campo da sua vida, se você se propõs a fazer coisas que realmente tem vontade, se você escreveu seus sonhos, como não vai viver algo incrível?

Acredito que já falei demais por hoje haha, vamos começar? Eu vou renovar hoje a minha planilha, orgulhosa de ter mantido por mais de 21 dias bons hábitos, não bebia água, e passei a beber, não me exercitava e passei a me exercitar, voltei a estudar inglês, voltei a ler com frequência, comecei a meditar, estou cuidando da minha mente, do meu corpo, principalmente da minha espiritualidade, estou me desenvolvendo em finanças, falando com amigos que há um tempo não falava, consegui voltar a fazer tudo porque organizei as coisas, priorizei, estou me sentindo melhor e tenho certeza que o mesmo vai acontecer com você. Me conta depois como foi, inclusive durante o processo, e se achou interessante compartilha com os seus amigos, vamos dar mais sentido pras nossas vidas!

Muita luz!

Carina Silva

@carinamelhoresempre

O COPO D´ÁGUA

Hoje me veio uma reflexão sobre a água, pensei: meu Deus como não valorizamos a água, tenho certeza se hoje ela acabasse nos arrependeríamos muito disso, como ela lembra muito do que vivemos, algo de tanto valor, que nos traz tantos benefícios, mas não damos a devida importância, será que vamos esperar ela acabar para darmos o devido valor, como fazemos com as nossas relações, com um tanto de situações importantes que não valorizamos e só nos damos conta quando perdemos...

Tenho certeza que assim como eu muitas pessoas mal bebiam ou bebem água, eu era uma delas até bem pouco tempo atrás, há exatos 22 dias, pouco dias depois de iniciar meu isolamento por conta da quarentena, desde então me impus o hábito de beber água, fácil?Não, como sempre digo se água fosse café eu estaria feita, eu amo café, e água estou me policiando para amar :)  Haverão muitas coisas na nossa vida assim, que não são fáceis, são desafiadoras, mas são necessárias, o quentinho da cama é mais gostoso que se exercitar, a procrastinação é mais confortável que a ação, o devaneio é mais cômodo que a consciência, a ignorância é mais tranquila que o conhecimento, mas se não estivermos dispostos a fazer aquilo que precisa ser feito, não colheremos os benefícios de tal caminhada.

Em apenas 22 dias senti minha pele mais brilhosa, hidratada, meus cabelos também, passei a suar palavra que não existia no meu vocabulário e eu amava, achava chique :), mas na verdade descobri que era péssimo pra minha saúde, numa das lives com uma nutricionista descobri que é preciso suar, porque é através do suor que são expelidas toxinas do corpo, foi aqui que veio uma vaga lembrança de alguma aula de Biologia ou Física que tive hahah... E fora a sensação boa de estar conseguindo fazer algo que pra mim era muito difícil, além de desfrutar dos mil benefícios que beber água nos causa.

E fora isso me pergunto: como judíamos do nosso corpo, como não damos os nutrientes básicos para o seu funcionamento, algo tão simples que não fazemos, nosso corpo é sagrado deveríamos tratá-lo assim, e cuidarmos do que habita nossa mente, nossos órgãos vitais. Quando temos consciência do quão maltratamos nosso próprio templo passamos a nos cuidar. Se cuidamos das empresas, das igrejas, das escolas, dos carros, das máquinas, por que a gente não se cuida? A resposta: porque nós achamos que estaremos aqui pra sempre, porque nós acreditamos que podemos deixar pra depois... Minha reflexão pra você é: não se maltrate, cuide de si mesmo, cuide daquilo que te carrega, não espere perder pra dar valor, e beba água, a proporção que seu corpo necessita, mas não deixe pra depois os cuidados que precisam existir hoje!

Carina Silva

@carinamelhoresempre